вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок морковный- 500.00 гр, вода- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, абрикос- 30.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.353 жиры:1.687 г. белки: 9.97 г. углеводы: 54.58 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1076.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 45.54 мг. Витамин B1: 3.07 мг.
Витамин В2: 3.63 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин Е: 4.47 мг.
Витамин РР: 6.37 мг. Витамин С: 48.7 мг.
Железо: 13.35 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 220.05 мг. Магний: 51.2 мг.
Натрий: 58.64 мг. Фосфор: 87.48 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 4.3 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru