вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: какао с молоком- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.8 жиры:12.6 г. белки: 8.4 г. углеводы: 54 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 152.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 13.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 670 мг.
Кальций: 328 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 251 мг.
Сера: 78.5 мг. Хлор: 276 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru