вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек вареный- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379 жиры:21.6 г. белки: 11 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 215.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.65 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 42.05 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 577.5 мг.
Кальций: 276.35 мг. Магний: 62.25 мг.
Натрий: 322.9 мг. Фосфор: 219.3 мг.
Сера: 55.65 мг. Хлор: 278.95 мг.
Йод: 4.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru