вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 320.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.04 жиры:6.915 г. белки: 14.5 г. углеводы: 29.04 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 278.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 1.92 мг. Витамин B12: 1.28 мкг.
Железо: 0.49 мг. Калий: 502.15 мг.
Кальций: 399.35 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 165.7 мг. Фосфор: 315.4 мг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 86.4 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru