вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 70.00 гр, свинина- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, биойогурт молочный- 600.00 гр, грушевый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.71 жиры:40.43 г. белки: 32.34 г. углеводы: 26.01 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1109.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 6.43 мкг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 2.61 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 3.43 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.66 мкг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 314.28 мг.
Кальций: 18.62 мг. Магний: 25.83 мг.
Натрий: 55.01 мг. Фосфор: 165.43 мг.
Сера: 196.74 мг. Хлор: 61.58 мг.
Йод: 7.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru