вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.326 жиры:13.157 г. белки: 36.1 г. углеводы: 54.68 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 300.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 25.7 мг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 463.6 мг. Кальций: 48.65 мг.
Магний: 50.8 мг. Натрий: 45.74 мг.
Фосфор: 83.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru