вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр, окрошка овощная- 600.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1437.01 жиры:50.6 г. белки: 35.8 г. углеводы: 225.54 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1478.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин РР: 12.88 мг. Железо: 8.04 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 650.4 мг.
Магний: 196.8 мг. Натрий: 270.7 мг.
Фосфор: 764 мг. Витамин А: 3.67 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 34.8 мг.
Витамин Д: 1.3 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 262.2 мг. Хлор: 525.8 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru