вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, Творог диетический- 350.00 гр, яблоки печеные- 330.00 гр, Био Баланс 1%- 660.00 гр

Может вечером еще что-нить скушаю... Пока только утро)...

ИТОГ:

ккал.: 1240.05 жиры:9.16 г. белки: 22.97 г. углеводы: 201.2 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 306.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Железо: 10.61 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 115.1 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 128.45 мг. Фосфор: 79.9 мг.
Сера: 32.7 мг. Хлор: 12.33 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru