вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.452 жиры:19.828 г. белки: 23.8 г. углеводы: 1.82 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1661.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5.94 мг. Витамин С: 4.6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 25.96 мг.
Калий: 888.4 мг. Кальций: 154.6 мг.
Магний: 150.2 мг. Натрий: 132.96 мг.
Фосфор: 458.72 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru