вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 90.00 гр, помидор- 200.00 гр, грейпфрут- 140.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 130.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.76 жиры:1.16 г. белки: 5.5 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 987.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 148 мг.
Железо: 4.61 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 93.9 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 111.9 мг. Фосфор: 190.4 мг.
Хлор: 211.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 65.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru