вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.205 жиры:32.39 г. белки: 39.17 г. углеводы: 29.99 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 774.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 48.45 мг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 1.45 г.
Магний: 162 мг. Натрий: 1.19 г.
Фосфор: 1.18 г. Сера: 156.4 мг.
Хлор: 654.15 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru