вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, гусь- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, сок морковный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1080 жиры:60.4 г. белки: 44.1 г. углеводы: 96.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 514.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.45 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 10.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 10.1 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 341.7 мг. Магний: 122.8 мг.
Натрий: 185.1 мг. Фосфор: 556 мг.
Сера: 300.6 мг. Хлор: 207.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru