вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

camembert leicht- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.7 жиры:54.3 г. белки: 56 г. углеводы: 79.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 199.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 190.06 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1.37 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 86.4 мг. Калий: 3.54 г.
Кальций: 713 мг. Магний: 496 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 49 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru