вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сердце говяжье тушеное- 120.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.86 жиры:26.92 г. белки: 19.24 г. углеводы: 20.72 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 122.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 53.7 мг.
Витамин B12: 6.6 мкг. Железо: 7.46 мг.
Калий: 731.96 мг. Кальций: 184.86 мг.
Магний: 66.64 мг. Натрий: 476.62 мг.
Фосфор: 324.1 мг. Сера: 20.18 мг.
Хлор: 314.22 мг. Йод: 8.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru