вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: курица- 100.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 80.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.44 жиры:33.2 г. белки: 22.28 г. углеводы: 51.34 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 571.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 240.4 мг. Кальций: 29.6 мг.
Магний: 29.4 мг. Натрий: 118 мг.
Фосфор: 268 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru