вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, помидор- 173.00 гр, грейпфрут- 140.00 гр, печень- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.232 жиры:3.889 г. белки: 20.5 г. углеводы: 18.47 г.

съедено еды: 486 гр. , воды в рационе: 427.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.06 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.41 мг. Витамин В3: 7.78 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 8.29 мг. Витамин С: 147.24 мг.
Железо: 12.16 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 77.67 мг. Магний: 76.94 мг.
Натрий: 157.89 мг. Фосфор: 448.75 мг.
Хлор: 219.11 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 266.93 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru