вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.563 жиры:14.157 г. белки: 8 г. углеводы: 46.18 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 113.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 20.76 мг. Железо: 7.14 мг.
Калий: 637.6 мг. Кальций: 92.05 мг.
Магний: 52.7 мг. Натрий: 69.74 мг.
Фосфор: 151.38 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 49.4 мг. Хлор: 39.8 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru