вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активия йогурт- 120.00 гр, Салат нежный- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.399 жиры:13.226 г. белки: 12.6 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 241.5 гр. , воды в рационе: 47.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 111.85 мг. Кальций: 37.05 мг.
Магний: 10.55 мг. Натрий: 88.88 мг.
Фосфор: 123.37 мг. Сера: 110.15 мг.
Хлор: 97.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru