вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сыр- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1400.00 гр, колбаса куриная- 200.00 гр, фрукты в желе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.812 жиры:77.328 г. белки: 43.2 г. углеводы: 28.22 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1424 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 4.48 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 23.08 мг.
Калий: 754.4 мг. Кальций: 738.6 мг.
Магний: 153.2 мг. Натрий: 538.96 мг.
Фосфор: 554.72 мг. Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru