вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 300.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, сыр творожный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.5 жиры:6.2 г. белки: 44.4 г. углеводы: 78.75 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2383.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.79 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.31 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 202.85 мг.
Железо: 11.15 мг. Калий: 3.2 г.
Кальций: 914 мг. Магний: 263.5 мг.
Натрий: 397.5 мг. Фосфор: 1 г.
Сера: 183 мг. Хлор: 641 мг.
Йод: 2.44 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru