вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 160.00 гр, молоко 2,5%- 200.00 гр, мюсли Виталис- 50.00 гр, хлеб зерновой с черносливом- 25.00 гр, творог President- 150.00 гр, сметана Даноне- 50.00 гр, Творожок с глазурью- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.74 жиры:34.52 г. белки: 43.01 г. углеводы: 77.87 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 149.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 2.94 мг. Калий: 464 мг.
Кальций: 22.4 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 41.6 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru