вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, рыба отварная- 50.00 гр, сухари пшеничные- 19.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.145 жиры:4.09 г. белки: 16.14 г. углеводы: 54.9 г.

съедено еды: 369 гр. , воды в рационе: 114.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 136.1 мг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 973.6 мг. Кальций: 130.25 мг.
Магний: 86.15 мг. Натрий: 67.35 мг.
Фосфор: 140.6 мг. Витамин Н: 3.94 мкг.
Сера: 43.7 мг. Хлор: 74.55 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru