вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: вода- 1250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.9 жиры:0.89 г. белки: 3.14 г. углеводы: 8.38 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1427.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 48.5 мг. Железо: 9.91 мг.
Калий: 799 мг. Кальций: 76.1 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 84.2 мг.
Фосфор: 131.8 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru