вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 80.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, булочка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.735 жиры:2.155 г. белки: 11.64 г. углеводы: 71.68 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 2015.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.94 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 375.6 мг.
Кальций: 152.55 мг. Магний: 113.8 мг.
Натрий: 82.8 мг. Фосфор: 378.6 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 115.4 мг.
Йод: 4.84 мкг. Витамин А: 5.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru