вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1895.925 жиры:167.47 г. белки: 84.97 г. углеводы: 12.99 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 547.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 9.38 мг. Витамин А: 1.52 мг.
Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин В3: 1.79 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 7.44 мкг.
Витамин РР: 8.18 мг. Витамин С: 54.95 мг.
Железо: 11.86 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 872.3 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 5.74 г. Фосфор: 1.35 г.
Хлор: 129.15 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 11.4 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru