вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.56 жиры:3.59 г. белки: 18.96 г. углеводы: 113.07 г.

съедено еды: 310 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 3.57 мкг. Витамин РР: 3.15 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 270.9 мг.
Кальций: 48.3 мг. Магний: 69.3 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 176.4 мг.
Сера: 123.9 мг. Хлор: 1.76 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru