вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, квас- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

много чего ела,все и не помню:))))

ИТОГ:

ккал.: 571 жиры:27.6 г. белки: 39 г. углеводы: 44.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 716.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин С: 4 мг. Кальций: 1.15 г.
Натрий: 1.81 г. Фосфор: 865 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 760 мг. Магний: 75 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 135 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru