вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 98.00 гр, помидор- 129.00 гр, Творог рассыпчатый VALIO 2%- 150.00 гр, Шоколад горький пористый- 50.00 гр, апельсин- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.477 жиры:18.636 г. белки: 30.5 г. углеводы: 53.86 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 330.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 3.05 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 160.35 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 943.9 мг.
Кальций: 112.7 мг. Магний: 59.68 мг.
Натрий: 82.54 мг. Фосфор: 96.12 мг.
Сера: 64.34 мг. Хлор: 113.99 мг.
Йод: 8.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru