вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 300.00 гр, весь ост.день: яблоко- 330.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.342 жиры:2.728 г. белки: 4.1 г. углеводы: 37.35 г.

съедено еды: 937 гр. , воды в рационе: 291.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.12 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.86 мг. Витамин Н: 1.27 мкг.
Витамин РР: 5.88 мг. Витамин С: 93 мг.
Железо: 10.33 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 192.09 мг. Магний: 173.7 мг.
Натрий: 161.94 мг. Фосфор: 246.16 мг.
Сера: 71.5 мг. Хлор: 232.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru