вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, помидор- 190.00 гр, рыба отварная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.31 жиры:9.98 г. белки: 31.14 г. углеводы: 35.88 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 290.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 80.8 мг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 64.85 мг. Магний: 77.45 мг.
Натрий: 131.8 мг. Фосфор: 123.2 мг.
Сера: 50.4 мг. Хлор: 299.85 мг.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru