вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

миндаль- 30.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, майонез- 30.00 гр, винегрет- 150.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1115.41 жиры:64.46 г. белки: 5.08 г. углеводы: 52.28 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 120.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 18.15 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 73 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 104.2 мг. Магний: 69.75 мг.
Натрий: 274.7 мг. Фосфор: 130.85 мг.
Сера: 43.7 мг. Хлор: 53.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru