вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Супчик змеиный- 250.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.35 жиры:17.36 г. белки: 21.72 г. углеводы: 27.32 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 828.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 10.05 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 168.85 мг.
Магний: 131.45 мг. Натрий: 37.45 мг.
Фосфор: 152.95 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 68.25 мг.
Сера: 64.35 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru