вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица копченая- 200.00 гр, салат- 150.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, огурец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.96 жиры:47.24 г. белки: 39.85 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 407.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.93 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 41.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 8.25 мг.
Калий: 929.5 мг. Кальций: 182 мг.
Магний: 135 мг. Натрий: 244 мг.
Фосфор: 570 мг. Сера: 396 мг.
Хлор: 266.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru