вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, помидор- 143.00 гр, огурец- 150.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.157 жиры:1.756 г. белки: 3.38 г. углеводы: 42.85 г.

съедено еды: 823 гр. , воды в рационе: 476.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 4.06 мкг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 83.75 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 107.32 мг. Магний: 79.3 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 136.48 мг.
Сера: 33.66 мг. Хлор: 125.61 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru