вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.654 жиры:4.814 г. белки: 18.2 г. углеводы: 144.14 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 124.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 8.92 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 17.62 мг.
Калий: 892.62 мг. Кальций: 224.58 мг.
Магний: 267.6 мг. Натрий: 197.62 мг.
Фосфор: 813.36 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 291 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru