вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, яйца куриные жареные- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.44 жиры:43.74 г. белки: 35.62 г. углеводы: 3.8 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 879.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 1.18 мг.
Витамин РР: 9.54 мг. Железо: 8.58 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 204.46 мг.
Магний: 134.18 мг. Натрий: 320.86 мг.
Фосфор: 539.44 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин В3: 2.88 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 7.74 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 5.04 мкг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Сера: 396.54 мг.
Хлор: 351.36 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru