вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: блины- 20.00 гр, фарш мясной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.5 жиры:3.46 г. белки: 5.02 г. углеводы: 5.2 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 13.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 12.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6.68 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 90.8 мг.
Кальций: 20.12 мг. Магний: 7.12 мг.
Натрий: 21.56 мг. Фосфор: 55.5 мг.
Сера: 54.26 мг. Хлор: 134.18 мг.
Йод: 2.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru