вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, салат мясной- 400.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1470.8 жиры:103.46 г. белки: 52.56 г. углеводы: 87.57 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 390.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 27.39 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 13.43 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 201.4 мг. Магний: 130.05 мг.
Натрий: 643.1 мг. Фосфор: 664.15 мг.
Сера: 390.65 мг. Хлор: 225.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru