вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яйца куриные жареные- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.6 жиры:28.6 г. белки: 24.4 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 149 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин Д: 2.81 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 428.7 мг. Кальций: 85.5 мг.
Магний: 33.9 мг. Натрий: 228 мг.
Фосфор: 356.9 мг. Сера: 308.9 мг.
Хлор: 611.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru