вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: орех арахис- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, геркулес- 90.00 гр, маргарин- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.84 жиры:32.1 г. белки: 18.9 г. углеводы: 70.26 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 397.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Железо: 4.04 мг. Калий: 676.7 мг.
Кальций: 310.05 мг. Магний: 166.55 мг.
Натрий: 167.35 мг. Фосфор: 525.95 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.31 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 137.2 мг. Хлор: 285.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru