вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.375 жиры:6.175 г. белки: 8.73 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 249.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 17.3 мг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 605.8 мг. Кальций: 43.2 мг.
Магний: 57.3 мг. Натрий: 63.85 мг.
Фосфор: 118.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru