вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: фасоль стручковая- 50.00 гр, лук порей- 20.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, груша- 405.00 гр, морковь- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.905 жиры:8.485 г. белки: 12.26 г. углеводы: 47.69 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 569.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 104.35 мг.
Железо: 11.11 мг. Калий: 851.45 мг.
Кальций: 114.65 мг. Магний: 77.1 мг.
Натрий: 115.5 мг. Фосфор: 184.9 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 96.3 мг. Хлор: 61.05 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru