вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сухофрукты(ГИ:67)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Котеж 3%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.229 жиры:3.252 г. белки: 11.95 г. углеводы: 18.84 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 250.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 1.33 мг.
Калий: 612.9 мг. Кальций: 141.5 мг.
Магний: 27.6 мг. Натрий: 42.51 мг.
Фосфор: 75.1 мг. Витамин Д: 0.5 мг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru