вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, бекон жарен.- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.23 жиры:37.57 г. белки: 18.5 г. углеводы: 30.57 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 253.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 6.21 мкг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 407.95 мг. Кальций: 104.8 мг.
Магний: 41.15 мг. Натрий: 72.2 мг.
Фосфор: 193.2 мг. Сера: 159.25 мг.
Хлор: 116.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru