вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, шоколад молочный- 0.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 0.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 0.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат- 100.00 гр, биойогурт молочный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.593 жиры:45.597 г. белки: 26.75 г. углеводы: 100.05 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1119.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.97 мг. Железо: 8.34 мг.
Калий: 568.6 мг. Кальций: 137.65 мг.
Магний: 83.7 мг. Натрий: 334.54 мг.
Фосфор: 222.38 мг. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин С: 15.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Сера: 16 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru