вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.9 жиры:5.1 г. белки: 15.8 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 552 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 901 мг.
Кальций: 653 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 268 мг. Фосфор: 517 мг.
Хлор: 575 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru