вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, креветки- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.3 жиры:5.4 г. белки: 19.18 г. углеводы: 40.25 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 220.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.85 мкг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 432.25 мг.
Кальций: 201.25 мг. Магний: 71.75 мг.
Натрий: 375.5 мг. Фосфор: 249 мг.
Сера: 178.75 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru