вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, морковь- 40.00 гр, огурец- 10.00 гр, капуста белокачанная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.15 жиры:0.98 г. белки: 2.42 г. углеводы: 6.45 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 284.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 101.5 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 95.5 мг. Магний: 83.4 мг.
Натрий: 36.1 мг. Фосфор: 182.5 мг.
Сера: 114.5 мг. Хлор: 191.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru