вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: горбуша- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1400.00 гр, яйцо куриное- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.089 жиры:31.321 г. белки: 64.25 г. углеводы: 1.89 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1543.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 10.68 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 18.42 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 143.95 мг.
Магний: 152.4 мг. Натрий: 157.22 мг.
Фосфор: 573.04 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 380 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru