вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 234.9 жиры:6.95 г. белки: 8.9 г. углеводы: 51.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 298.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 798.4 мг.
Кальций: 128.1 мг. Магний: 78.4 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 227.6 мг.
Сера: 88.8 мг. Хлор: 210.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru